مجله
AHA یا BHA برای پوست مستعد جوش: کدام برای چه کسی؟
وقتی پای لایهبردارها به میان میآید، معمولاً همهچیز به دو خانوادهٔ بزرگ ختم میشود: AHAها (آلفاهیدروکسیاسیدها) و BHAها (بتاهیدروکس...
آکنه چرخه ای قبل قاعدگی: مدیریت «۱۴ روزِ طلایی»
خیلیها درست در دو هفتهٔ منتهی به قاعدگی با «شورش جوشها» روبهرو میشوند؛ معمولاً روی چانه و فک، گاهی اطراف دهان و حتی روی سینه و پشت....
اشتباهات رایج در برخورد با جوشهای ریز و خارشدارِ بدن
جوشهای ریز و خارشدار روی سینه، پشت، شانهها یا حتی خط رویش مو روی پیشانی، همیشه «آکنه» نیستند؛ گاهی با مالاسزیا فولیکولیت (اصطلاحاً «...
مالاسزیا فولیکولیت چیست و چرا با آکنه اشتباه میشود؟
«مالاسزیا فولیکولیت» (Malassezia Folliculitis) یک التهاب فولیکول مو بر اثر رشد بیشازحد مخمرهای طبیعی پوست (جنس Malassezia) است. چون ظا...
انتخاب لباس و آکنه: پارچههای تنفسی برای کاهش اصطکاک
در این راهنما، بهصورت عملی و قدمبهقدم میگوییم چطور با انتخاب هوشمندانهٔ پارچه، دوخت و فیت لباس، اصطکاک پوست را کم کنید تا آکنهٔ بدن...
روتین باشگاهی ضدجوش: از کیف تمرین تا دوش بعد ورزش
اگر اهل باشگاه و فعالیتهای هوازی/قدرتی هستید، احتمالاً تجربه کردهاید که یک جلسهٔ ورزشیِ عالی میتواند با چند جوش دردسرساز روی صورت، س...
جوش باسن یا فولیکولیت؟ تشخیص خانگی و مراقبت
اگر روی باسن و قسمتهای پشتی ران خود «جوشهای ریز و بعضاً چرکی» میبینید، احتمالاً با یکی از این سه وضعیت روبهرو هستید: فولیکولیت باکت...
آکنه سینه و بازو: لباس، تعریق و روتین مناسب
آکنه در ناحیهٔ سینه و بازو (بهویژه بازوهای بالایی) برای خیلیها تجربهای رایج و آزاردهنده است. ترکیب تعریق، اصطکاک لباسها، بقایای نرم...
آکنه پشت (Bacne): برنامه حمام با BPO گامبهگام
آکنه پشت یکی از شایعترین شکلهای آکنه بدن است؛ تعریق، اصطکاک لباسهای تنگ، باقیماندن نرمکنندهٔ مو روی پوست و تمرینات ورزشی—all در ک...
ضدآفتاب برای درمان لک (راهنمای علمی + نقشهٔ اجرا)
وقتی صحبت از درمان لکهای پوستی—بهخصوص PIH (لکهای قهوهای پساجوش)، ککومک/ملasma یا تیرگیهای پسادرمانهای کلینیکی—میشود، خیلیها مس...