روتینها
روتین جوش بعد از ورزش و تعریق سنگین
تعریقِ سنگین، گرما و اصطکاک لباس ورزشی محیطی میسازند که بهسادگی منافذ را میبندد و التهاب را بالا میبرد؛ ترکیبی که بهخصوص روی پشت، ...
روتین تابستانی برای جوش در اقلیم گرم و مرطوب
اقلیمهای گرم و مرطوب برای پوست مستعد آکنه دو چالش همزمان میسازند: از یک طرف گرما و تعریق، چربی و رطوبتِ محبوس را روی سطح پوست زیاد م...
روتین زمستانی برای جوش + دهیدراتهبودن
زمستان برای پوست مستعد آکنه همیشه فصل راحتی نیست. هوای خشک و سرد بیرون + گرمای خشکِ داخل خانه، سد پوستی را ضعیف میکند، تبخیر آب از پوس...
آکنه بعد از اصلاح با تیغ: روتین آقایان بعد از اصلاح و جوشهای ریز ریشتراشی
اگر بعد از تیغزدن روی گونه، گردن یا زیر فک قرمزی، سوزش و جوشهای ریز میزنید، احتمالاً با دو چیز طرفید: رازر بامپس (pseudofolliculitis...
روتین بعد از ایزوترتینوئین: حفظ نتایج با ملایمت و هوشمندی
دورهٔ ایزوترتینوئین (راکوتان) برای بسیاری، نقطهٔ پایانِ سالها آکنهٔ عودکننده است. اما دوره که تمام میشود، یک سؤال کلیدی میماند: چطور...
روتین آکنه بدن (پشت/سینه) در حمام — نسخهٔ علمی، مینیمال و قابلپایبندی
آکنهٔ بدن، مخصوصاً روی پشت و سینه، بهخاطر چربی بیشتر، تعریق، تماس لباس تنگ و باقیماندن شویندهها/نرمکنندههای مو روی پوست تشدید میش...
روتین آکنه در بارداری/شیردهی
وقتی باردارید یا به نوزاد شیر میدهید، هورمونها دست به یکی میکنند تا سبوم بیشتر ترشح شود و التهاب زمینهای بالاتر برود؛ نتیجهاش اغلب...
روتین پوست حساس مستعد آکنه (مینیمال و بیعطر)
اگر پوستتان همزمان حساس و مستعد جوش است، بهترین روتین همان است که سادهترین باشد: مراحل کم، ترکیبات پایه و تا حد امکان فاقد عطر. هدف ا...
روتین کامل پوست چرب مستعد جوش (صبح/شب + هفتگی)
پوست چرب مستعد جوش یعنی غدد چربی فعالتر، منافذی که سریعتر میبندند و التهابی که با کوچکترین محرک شعلهور میشود. خبر خوب؟ با یک روتی...