آکنه و جوش
مراقبت پس از درمان میکرونیدلینگ یا لیزر(Microneedling / Peel / Laser)
اگر تازه از میکرونیدلینگ، پیل شیمیایی یا لیزر برگشتهاید، این راهنما دقیقاً برای همین لحظه نوشته شده است: چه کارهایی را همین امروز انجا...
رتینوئید یا AHA برای جای جوشهای سطحی: کدام و چگونه؟
وقتی التهاب جوش فروکش میکند، معمولاً جایجوشهای سطحی میمانند: لکههای قهوهای کمعمق (PIH)، ناهمواری خفیف بافت و «کدرشدن» کلی پوست. ...
سیلیکون ژل و مدیریتِ زخم تازه؛ چگونه از همان روزهای اول جلوی اسکار را بگیریم؟
اگر بخواهم تجربهٔ کلینیکی و شواهد علمی را در یک جمله خلاصه کنم: پیشگیری از اسکار، از روزِ اولِ ترمیم شروع میشود، نه از وقتی که اسکار ش...
کمرنگ شدن لک های پساآکنه (PIE/PIH): نقشهٔ راه ۸–۱۲ هفتهای
این برنامه طوری طراحی شده که در ۸–۱۲ هفته با کمترین ریسک تحریک، لکهای پساآکنه را هدف بگیرد—چه PIE (قرمزی/صورتیِ عروقی) و چه PIH (قهوه...
تفاوت PIE (قرمزی) و PIH (لک قهوه ای) و مسیر درمان خانگی
یکی از گیجکنندهترین بخشهای بهبود آکنه، اثرهای بعد از التهاب است: بعضی لکهها قرمز/صورتی میمانند و بعضی قهوهای/خاکستری. گاهی هر دو ...
آفتاب گرفتن برای خشک کردن جوش؛ یک افسانهٔ خطرناک
اگر کسی به شما گفته «بذار آفتاب بخوره تا جوشها خشک بشن»، با یک افسانهٔ قدیمی طرفید که هنوز دست از سرِ پوستهای مستعد آکنه برنمیدارد. ...
استفاده همزمان از BPO و رتینوئید: چه زمانی و چگونه؟
ترکیب بنزوئیلپراکساید (BPO) و رتینوئیدها (مثل رتینول، آداپالن یا ترتینوئین) برای بسیاری از افرادِ مستعد آکنه، یک همافزایی کلیدی ایجاد...
خط قرمزهای پوست مستعد جوش: تونرهای الکلی و اسکرابهای دانهدار
اگر پوستتان مستعد جوش است، احتمالاً بارها شنیدهاید که «تونر الکلی منافذ را میبندد و صورت را ضدعفونی میکند» یا «اسکرابِ زبر، دانهها...
پوست چرب نیازی به مرطوبکننده ندارد؛ اشتباهی رایج
اگر پوستی دارید که ظهرها برق میزند، خیلی طبیعی است فکر کنید «مرطوبکننده یعنی چربی بیشتر» و بهتر است حذفش کنید. اما زیستشناسی پوست دا...
دستکاری و ترکاندن جوش: چرا ریسک PIE/PIH و اسکار را چند برابر میکند؟
تقریباً همهمان آن لحظهٔ وسوسهانگیز را تجربه کردهایم: جوش برجستهای که «فقط اگر همین الان بترکانمش» خیال میکنیم فردا همهچیز بهتر می...